– Итак, твоя задача – сокращать лонно-копчиковую мышцу и мышцы анального сфинктера. Как ты мне уже однажды объяснял, это выглядит так, как если бы ты, гуляя с любимой девушкой, вдруг захотел в туалет.
– По-большому или по-маленькому? – стал куражиться он.
– По-всякому. Представь: вынужденно ты заходишь за ближайшее дерево и довольно пристраиваешься там, смущенно улыбаясь, как вдруг появляется в поле зрения твоя дама. Что делать? Ты стремительно прерываешь процесс мочеиспускания. Вот так, со всеми перекрытыми процессами и приятным напряжением в области низа живота и таза, ты делаешь ритмичные сокращения-расслабления лонно-копчиковой мышцы, промежности и ануса, отправляя приятные ощущения в глубь живота. Как ты думаешь, почему этот массаж имеет огромное значение для нашего организма?
– Почему, почему – потому, что половые органы – это центр создания жизни!
– Отлично, тогда поехали. Иногда я буду помогать нам словами.
Он глубоко вдохнул и принял удобную позу.
– Расслабляемся, – начала я очень спокойно, делая паузы, – мысленно готовимся к приятной работе, создаем уверенность и любовь к себе, внутренним взором проходим по всему телу, чувствуя его молодым, красивым, здоровым. Создаем свой идеальный образ и сливаемся с ним. Ты самый желанный, самый прекрасный человек на земле. Сама юность, сама молодость, сама красота, сама любовь и сама нежность. Давай дадим себе возможность чувствовать и радоваться от души, для себя. Не экономь на ощущениях, постарайся забыть, где ты и что, абстрагируйся от моего голоса, и если какие-то фразы нагружены для тебя негативным эмоциональным смыслом, постарайся уйти от этого, подбери сам нужные слова. Главное – помочь себе войти в правильное состояние.
Медленная музыка начала увеличивать темп.
– Начинаем напрягать и расслаблять мышцы промежности. Добавляем к массажу приятные чувства и улавливаем тепло. Создаем легкую пульсацию в промежности и в низу живота, – я почувствовала, как легкая волна прошла по телу, вызывая отклик в душе.
Постепенно сокращения усиливались и уносились в глубь живота.
– Почувствуй, как подтягивается твоя прекрасная кожа, исчезают морщины. Создай полет в душе и чувство, что это самый прекрасный танец твоего тела. Позволь себе быть расслабленным, чувственным, отпусти себя и создай приятность. И раз за разом увеличивай темп и глубину сокращений. Почувствуй себя: ты самый прекрасный человек на этой земле. Ты умеешь любить и достоин этой любви!
Сокращения нарастали, пронося по телу волну приятности, и работа как будто бы шла сама. Я просто помогала себе уловить эту приятность и почувствовать отклик в своей душе. И тогда волна за волной приятных эмоций: нежности, любви, радости – заполняли меня.
– А сейчас выходим на новый уровень усиления, увеличивая темп массажа и частоту сокращений. Добавляем раскрепощение, даем свободу своей фантазии и на пике ощущений уходим в полет! – голос лился уверенно и сладко, окрашенный бархатной нежностью внутреннего состояния. – Почувствуй! Ты сама красота, сама молодость, нежность, и мы созидаем себя!
Меня захватил процесс – по телу прокатилась истома, в глубине рождались непередаваемые ощущения того, что я есть любовь, я есть величие, я есть сила, сама нежность...
– Впитывай в себя эти ощущения, впитывай в себя чувства, создавая программу, что ты есть сама чувственность, сама молодость, сама любовь! Самое прекрасное, что есть на земле! Не расслабляйся, держи и усиливай темп, и волна за волной по телу – ты самый совершенный человек, слейся с образом и дай себе повеление, что так и есть. И удерживай состояние и стремись уйти еще выше!
Снова и снова на пике ощущений я представляла идеальный образ и давала повеление: каждой клеточкой прочувствовать себя такой, ощутить эту любовь, эту силу, нежность и приятность. Наполняла себя этими чувствами, сливаясь с образом воедино, и снова от всей души давала повеление, что так и есть…
Я открыла глаза и увидела, что тело Ника слегка вздрагивает, кожа в мурашках, чувственный рот приоткрыт, словно дыхание самой жизни трепещет на устах.
– Постепенно заканчиваем, – голос стал ровным и глубоким, как прежде, и зазвенел теперь, как журчание прохладного ручья. – Отдохни и представь, как нежный ветерочек обдувает прохладой прекрасное, изящное тело. С каждым вдохом наполняет тебя этой прохладой и чувством покоя и радости на душе. Внутренним взором посмотри на себя, убедись в своей уникальности и проверь: то, что ты видишь, полностью устраивает тебя, а если нет, то исправь это. Одним лишь желанием, одной мыслью. Убедись, как это легко – созидать себя.
Посмотри, ты есть ангел на этой земле, ты само добро, сама любовь. Отнесись к себе как к самому прекрасному человеку на свете. И свет души пусть сольется с волной нежности, наполнит тебя этим покоем и прекрасной легкой прохладой… и скажи себе от души самые ласковые слова, поблагодари себя от всего сердца за то, что сделал еще один шаг навстречу своему совершенству по дороге добра и света. И помни, у тебя достаточно силы, чтобы пройти этот путь. Прочувствуй сейчас свое прекрасное тело и дыхание молодости на своем лице, привнеси это в свою жизнь! Ощути себя властелином своей судьбы.
Ник сидел с запрокинутой головой, весь его вид говорил, что он в полной мере наполнен блаженством. Прошло несколько минут.
читать дальше
– Нет, так не пойдет, – остановила его я. – Постарайся, чтобы каждая мышца таяла под твоими ладонями, представь, как тает мороженое во рту.
– Тогда надо намылить тело!
Я протянула кусок душистого мыла.
– Теперь мягко прорабатывай пальцами каждую часть глубже и глубже, но не делай этого резко.
– Представляю, что мои руки проходят сквозь кожу и делают мягкие массирующие движения внутри тела.
– Тогда начни со ступней и постепенно поднимайся вверх. Помню, отец, укладывая спать, всегда гладил мне ноги. С тех пор, наверное, безумно люблю, когда прикасаются к ступням!
Я тоже намылила руки и устроилась так, чтобы обоим было удобно одновременно массировать друг друга.
– Как сладко получается.
– Просто я стараюсь вложить в движения всю свою любовь, направляя всю нежность прикосновения конкретно к этой части тела. Отношусь к ней так, будто это нечто божественное, и настраиваюсь на внутренний ритм.
– Попробуй создать в себе желание понять, чего хочу я, и сохранить его на протяжении всего времени, словно легкое ожидание моего телесного ответа.
По мере того как нам удавалось все лучше настроиться, движения становились проникновеннее. Из ладоней полились теплые потоки, они обволакивали область прикосновения и проникали в глубину, вызывая ощущения тепла и легкого покалывания. Нежиться в этих излучениях было приятно, как под южным солнышком, и тело раскрывалось им навстречу, стремилось вобрать в себя.
– То, что так легко потерять, видимо, не твое.
Новый год я действительно встречала одна. Мне очень хотелось, чтобы в эту сказочную ночь рядом был возлюбленный, но его не было, поэтому решила до конца испить чашу одиночества. Я отказалась поехать к друзьям, скрылась от родственников и для всех была в доме отдыха. По дороге с работы зашла в супермаркет, чтобы поднять настроение, купила самое дорогое шампанское и коробку шоколадных конфет. Дома накрыла столик на двоих, отключила телефон и зажгла свечи.
«Ну и пусть тебя нет здесь сейчас, – я разливала по фужерам брют, – ты уже стал частью меня, мы выпьем за нас с тобой – виртуальным».
Я обращалась к эфирному образу как к реальному человеку. Не зная его лица, не представляя конкретной формы, я чувствовала качества, которыми обладает его душа, воспринимала его сознание.
В те моменты, когда мне становилось одиноко, я обращалась к нему, жестко пресекая попытки размазаться в безысходности и не давая себе впасть в саможаление. Временами на меня накатывало такое отчаяние, что одиночество захлестывало через край, казалось, еще чуть-чуть, и сорвешься на крик, расплачешься, но последним усилием воли удерживала себя. «Просто принимай, что идет, будь внимательной, – настраивала себя, – в ближайшем рассмотрении все превращается в ничто». Чтобы справиться с приступом отчаяния и боли, я села делать очищающее дыхание. Удивительно, несмотря на то что большую часть моего существа охватил хаос, какая-то часть оставалась благостно спокойной и безучастной, осознавая великую гармонию происходящего. С высоты этого покоя я – свободная смотрела на себя – страдающую и испытывала такое блаженство! Абсурд, но это так. Восторг от того, что я живу, чувствую и уверенно иду навстречу своему завтрашнему дню, от того, что искренна сама с собой, переполнял меня. И на пике эмоций я вдруг испытала величайшее чувство абсолютного доверия к происходящему и благодарности.
Я провела новогоднюю ночь в медитации и наутро прекрасно себя чувствовала, поскольку черпала новые силы в том, что смогла проявить волю и остаться в одиночестве, следуя искреннему желанию быть с любимым человеком, которого безумно не хватает, а не приглушила боль разлуки общением с друзьями или родственниками. Одиночество совсем не страшно, когда смотришь ему в лицо, ведь там встречаешь не что иное, как свое отражение. Весь вопрос – любите, принимаете ли вы то, что видите?
– Мандала намерения, – ответила я, он удивился. – Помогает мне в его реализации.
– Нечто подобное я слышал от знакомой, которая изучала фэн-шуй – искусство создания гармоничной среды обитания.
– Ничего сложного здесь нет, надо поставить четкие цели в основных областях жизни, кстати, фэн-шуй определяет их так: духовность, материальная сфера, реализация в социуме и любовь, секс, семья. Важно четко сформулировать, чего хочешь достичь, и подкрепить визуально – ярким образом, фантазией; подобрать подходящие картинки, наиболее точно ассоциирующиеся с этими стремлениями, или их можно просто нарисовать, а затем расположить по окружности листа и наклеить в центр свою фотографию. Это техническая сторона вопроса, некий ритуал, который помогает главному – создать намерение.
– Мне кажется, первым делом нужно понять, зачем стремишься к желаемому, – развил он мою мысль, – созвучна ли цель глобальной, жизненной миссии, гармонична ли, поддерживает ли ее Вселенная?
– Безусловно, это основа, – согласилась я. – Когда образ сложился, надо закрепить его, получив физический ответ от тела. Представляя образ, постараться принять его в себя и наполнить энергией, физическим ощущением, любым способом оживить намерение и установить с ним телесный контакт. Это может быть дрожь, пробежавшая по телу, легкая вибрация, тепло, холод или любое другое ощущение; можно выразить свое намерение вслух, если так легче. Ставя цель, нужно подразумевать конкретный срок исполнения – это важно, иначе результат может растянуться во времени. Остается добавить положительные эмоции – уважение к себе, радость, ощущение завершенности – и начать жить так, будто все уже произошло, так и намерение сработало, цель достигнута. Единственное, в течение некоторого времени придется ежедневно напоминать себе о цели, иначе, начав реализацию, можно ее бросить, не дождавшись результатов.
– А как ты делаешь, смотришь на картинку, наверное, не зря повесила ее на самом видном месте?
– По-разному, иногда проговариваю вслух, частенько смотрю мельком, когда прохожу мимо. Все это только способ поймать внимание, своего рода ритуал.
Ник снял со стены рамку.
– Это похоже на то, что мы говорили о забрасывании якоря дальнего плавания, чтобы стать успешным. – Он внимательно разглядывал картинку. – Здесь упоминается твой единственный?
– Да, но только как явление, ведь я могу выразить лишь состояние, ощущение того качества жизни, когда мы будем вместе. Я понятно выражаюсь?
– Вполне. А что, если желаемое никогда не произойдет?
– Ну что ж, один из ключей относится к результату своих действий полностью беспристрастно, т. е. никогда не предаваться сомнениям и лишним размышлениям: по поводу успехов – не радоваться, из-за неудач – не расстраиваться. Если желаемое не произойдет, значит, остались сомнения или другие ограничивающие факторы, – я пожала плечами, – может, желание было неполным? Надо анализировать, корректировать ситуацию, совершенствовать себя.
– А если не хватит терпения?
– А куда торопиться? Человеку приходится постигать искусство терпения, ведь сама природа не действует поспешно!
Почему-то допустила, что могу излить ему всю свою боль, мучавшие меня страхи, безысходность. Я была такой слабой, а он казался сильным, почти всемогущим, мне так захотелось облегчения! Забыв обо всем, я, может быть, первый раз в жизни откровенно хотела искать утешения не в себе, а в ком-то другом. И поддержка пришла, но совсем не так, как предполагалось.
Только открыла рот, чтобы начать жаловаться дальше, как он строгим голосом прервал это:
– А что ж вы, голубушка, запустили себя? – Я опешила. – Нас сейчас трое: вы, я и ваша болезнь, на чью сторону встанете, тот и победит. Запомните раз и навсегда: выздоровление зависит только от вас, – он говорил холодно, жестко, и, как ни странно, это возымело эффект, ибо заставило меня собраться и забыть на время о страданиях, которые терзали еще минуту назад. – Каково сейчас ваше отношение к болезни? Подумайте, вы уверены, что день ото дня становитесь здоровее, или только хотите выздороветь? Что в вас говорит сейчас – отчаяние и сомнения или уверенность в результате? И что такое ваши сомнения, как ни отсутствие уверенности? Болезнь и смерть – одно и то же, мать природа создала тело так, что процессы самовосстановления идут постоянно, независимо от вас, а вы своим сомнением запустили процесс самоуничтожения. У вас есть цель в жизни кроме той, чтобы выздороветь? – Он не давал мне опомниться, его хлесткие слова сыпались как снег на голову. – Если нет, то вам нельзя выздоравливать, потому что бесцельная жизнь никому не нужна, а болезнь создает вам массу забот, заставляет ваших близких проявлять к вам внимание, дает вам отдых от бытовой рутины. Выйти из болезни легко, и для этого ничего не нужно – только захотеть. И я сейчас покажу вам это, – его голос стал мягче, спокойнее, – послушайте, что рассказал мне коллега.
Он наблюдал неизлечимого пациента, которому делалось все хуже, но традиционная медицина была бессильна. Несколько месяцев спустя пациент пришел на очередной прием, и оказалось, что он чудесным образом полностью излечился. Врач не поверил своим глазам и, конечно, стал расспрашивать, как ему это удалось. Бывший больной не смог объяснять этот феномен подробно, но пригласил доктора посетить реабилитационно-клинический центр в Америке, где сам провел последние несколько месяцев. Мой коллега был настолько впечатлен результатом, что в скором времени поехал туда. На месте его встретил главный врач, он был очень доброжелателен, но прежде чем разрешил остаться, попросил выслушать его: «Хочу вам сразу сказать, что здесь мы никого не лечим в традиционном смысле этого слова. Единственное, что вам придется делать, – это улыбаться. Улыбаться всегда: когда вы в палате, идете на прогулку или принимаете процедуры. Это непременное условие, которое вы должны соблюдать здесь, за его выполнением присматривает медперсонал, если вас заметят хмурым, после нескольких предупреждений вы будете отчислены».
Главный врач замолчал, и наступила мертвая тишина. Мой коллега не принял всерьез странное правило и подумал про себя: «Не так уж и трудно все время улыбаться, в конце концов, не всегда же придется находиться на людях?», к тому же он был заинтригован высокими результатами этого метода и ему очень хотелось опробовать его на себе.
Он отправился в свою палату, размышляя над удивительным условием лечения. На пути ему попалась жизнерадостная медсестра с подтянутой фигурой и грациозными манерами, которая спросила его: «Почему же вы не улыбаетесь?» – и протянула ему талон с первым предупреждением.
Прогуливаясь по госпиталю, он заметил, что все окружающие люди заметно отличаются от него: они жизнерадостны, с тополиной осанкой и непосредственной естественной улыбкой, которая исходит изнутри, отражая внутреннее состояние благополучия! К вечеру он был оштрафован несчетное количество раз, и у него осталось лишь несколько последних предупреждений. Складывалось впечатление, что сотрудники занимались только тем, что следили за пациентами, хмурятся они или нет, но ему определенно начинало нравиться здесь. Он успел почувствовать вкус внутреннего состояния окружавших его людей и не хотел покидать клинику раньше срока.
Вечером, слегка ошалевший от столь необычных обстоятельств, он вернулся в свою палату и с облегчением пошел в ванную принять душ и приготовиться ко сну. Распахнул дверь и застыл на пороге: за ним и здесь следил санитар! «На этот раз вы меня не проведете, – подумал он, автоматически приклеивая натянутую улыбку к лицу, и в этот момент его осенило: – Это же мое собственное отражение!» Из красивой рамки зеркала на него смотрел осунувшийся, всклокоченный человек с диким оскалом, он принялся истерично хохотать.
С каждым днем его встречали хмурым все реже, а скоро и вовсе перестали штрафовать – улыбка не сходила с его лица, в осанке появилась юношеская стать.
Неожиданно он снова начал видеть мир глазами ребенка, ловить себя на том, что может с интересом, как в детстве, наблюдать за ползущей по травинке букашкой. Его хвори ушли, забылись житейские проблемы, восстановился сон, исчезла былая напряженность. Их место заняли радость и состояние глубокой гармонии.
Миновало два месяца. Настал последний день перед возвращением, и он отправился к главному врачу. «Наверное, это может показаться вам странным, но я хотел бы остаться здесь», – обратился он к нему. «Странным кажется то, что ты понял это так поздно, – посмеялся тот. – Но тебе следует вернуться на родину, хотя бы для того, чтобы помочь соотечественникам обрести радость и здоровье».
Теперь, когда мы встречаемся, он всегда подтрунивает надо мной, сравнивая с угрюмой обезьяной, и добавляет: «Неужели и я когда-то был таким?». Между прочим, про этого американца снят фильм, называется, по-моему, «Целитель Адамс». Так что возьмите это на вооружение, ибо выздороветь легко, сложно поверить!
Он посмотрел на меня ободряюще и добавил, делая акцент:
– Главное – поверить!
они сильны необъяснимым внутренним единством, которое свело их друг с другом и помогает оставаться в любви. У каждого свои критерии, каким будет его возлюбленный, но опираться стоит на чувство, интуитивное ощущение, что именно этот человек твой, а не кто другой. И главное – это должно быть взаимным.
– Значить, надо слушать сердце, – она сделала такую гримасу, что я едва удержалась от смеха, – а знаешь, сколько девиц влюбляются и потом локотки кусають? Вот он, – она подержала себя за локоть, – близок, да не дотянисся!
– Да, так бывает от глупости и торопливости. И все же спутника нужно выбирать не от ума, а от сердца, но сердце должно быть мудрым, – я замолчала, подбирая наиболее точные слова, чтобы выразить важную для меня мысль. – Каждый человек имеет возможность сделать осознанный выбор, если уверен, что рано или поздно эта встреча произойдет. Просто надо оставаться как бы в постоянной готовности к ней, и тогда некуда торопиться, ты знаешь, что твой суженый не пройдет мимо.
основа выздоровления – это вера. Действительно, как обычно бывает? – спрашивала я себя. – Как я настроена? Если почувствую себя лучше, тогда поверю, что выздоравливаю. Но он утверждает, что так думает хронический больной, что эта закономерность встречается абсолютно у всех хронических больных! И только чокнутый, который изначально поверил, что он выздоровел, на самом деле быстро выздоравливает и уходит отсюда».
В моем мозгу постепенно стала складываться наглядная схема, ведь если заглянуть вглубь, то получалось, что это и есть формула самоубийцы: вначале выздоровею – потом поверю! Он говорил о вере, о состоянии окончательной уверенности в своем здоровье, от которой поднимается настроение. А ведь одним словом он кардинально изменил мое внутреннее состояние, мой настрой!
«Он сказал, что уверенный человек идет, расправив плечи, улыбаясь навстречу грядущему дню, но как я могу радоваться, если болезнь находится во мне, как могу радоваться, когда все мое существо страдает? Как могу радоваться заранее, если еще не выздоровела? Как? В этом и заключается то, почему невозможно выйти из круга! Круг замкнулся!» – я лихорадочно искала выход, старалась интуитивно и логически приблизить его.
«Ум дурачит нас, но мысль-то материальна. А что, если все перевернуть? Если уйти от ожидания результата и страдания, искусственно вызывая в себе веру и хорошее настроение? Если заставить себя улыбаться, а не стонать, расправить плечи, а не горбиться, бессильно повиснув на сутулом скелете? Да, надо идти от обратного, обманывая тем самым свой искаженный образ понимания, свой ошибающийся ум и искусственным принуждением создать волевое повеление на успех!»
Я села в кровати и постаралась прислушаться к себе. Внутри что-то ныло, как бездомная ободранная собачонка скулит на луну оттого, что она светит, но не греет, и оттого, что не может ее накормить. «Как я там говорила, в Кедарнатхе: И у меня достаточно силы… – расправила плечи и потянулась макушкой вверх, выравнивая позвоночник. Внутри что-то екнуло, я подняла руку вверх, собирая всю хандру и боль в кулак и бросила ее вниз: Ну и хрен с ним!» – и выкинула все это из себя.
«Настроение, надо почувствовать хорошее настроение и вызвать уверенность, что я здорова уже сейчас, забыть боль и отчаяние», – я тупо старалась натянуть на лицо улыбку. Ничего не получалось.
«Карандаш, я где-то слышала, что, если зажать между зубов карандаш и просидеть так несколько минут, придет эмоция, естественным образом связанная с этими мышцами лица: между телом и эмоциями глубинная взаимосвязь!» – я протянула руку к столу и нашарила в ящике ручку, заодно прихватив зеркало.
Как вы думаете, сколько времени можно без смеха наблюдать себя в зеркале с ручкой в зубах, какое бы гнусное настроение у вас ни было? Через минуту я просто смеялась, просто смеялась, забыв напрочь о боли в теле и хандре. Удивительно, но я реально чувствовала себя легче! Мне было наплевать, придет выздоровление или нет, главное, в это мгновение я стала беспричинно счастлива тем, что живу и смеюсь и могу наслаждаться этим моментом!
Настроение улучшилось само собой, но что поражает – появилась непоколебимая уверенность в победе, теперь я не сомневалась, что автоматически за этим следует положительный результат!
Будучи уверена, что болезни – это плоды мыслей, пороков и низменных желаний, вызревающие под воздействием всего негативного, скопившегося в ходе жизни и постепенно разрушающего организм, много времени я посвятила практике перепросмотра с прощением. Нужно было очиститься от всего этого. В уравновешенном состоянии ума я настраивалась с любовью и уважением на больную печень и просматривала ассоциативные образы прошлого. Останавливаясь на первом, который пришел, до мельчайших нюансов изучала его заново, отпуская негативные эмоции и ощущения, и шла дальше, дабы за ниточку распутать весь клубок. Было важно вытащить на поверхность обиды, боль, страх, жалость, гнев и другие разрушительные переживания, которые могли служить первопричиной болезни. Я прощала людей, которые нанесли мне обиду или причинили боль, принимала себя и их такими, какие есть, заканчивая практику на позитивной, созидательной волне, поэтому в конце каждого проработанного эпизода вызывала в душе любовь и благодарность к участникам тех событий, даже если эти люди уже давно забыты или ушли из жизни.
всякая болезнь исходит от непрощения.
Мысленно, во всех деталях погрузившись в ситуацию, проигрывала ее заново и, доходя до критического момента, направляла в позитивное русло. Говорят, наш организм способен забывать плохое и помнить хорошее, стоит только этого искренне захотеть. Подключая образы, я могла мысленно увидеть, сказать и услышать то, как хотела бы, чтобы разрешилась критическая ситуация. Стараясь не сдерживать своих чувств, позволяла негативным, разрушающим эмоциям выйти наружу, чтобы заменить их позитивными и созидающими, поэтому каждый раз заканчивала вспоминание на добре и чувстве принятия, прощения и любви. Я повторяла так до тех пор, пока не пришло состояние глубокого покоя и отрешенности от проблем, которые, если и не мучили меня откровенно, то скрывались годами в тайниках памяти, до тех пор пока не смогла совершенно беспристрастно смотреть на них.
Там, в глубине своей памяти, я была абсолютно одна. Только я и сцена предо мной, на которой разворачиваются события жизни. Я словно шла по коридору и заходила в разные комнаты, где за каждой дверью мне открывалась та или иная картина. Шаг за шагом, все дальше и дальше уходя от сегодняшних дней, уходя от сегодняшних печалей и тревог, для того чтобы вновь пережить всю ту боль, которая незаживающей раной до сих пор скрывалась в тайниках сердца. Что бы ни приходило ко мне, оставалось только смело принять это, позволив всем своим чувствам, какими бы сильными они ни были, нахлынуть вновь. Проживая сызнова отчаяние и боль, горечь и ревность, беду, я мысленно просила прощения и прощала от всей души, от всего сердца.
Из глубин всплывали давно забытые чувства, обжигая сердце неумолимой тоской. Раз за разом, мысленно представляя еще ярче то, что пришло, проживала заново и отпускала их, прощая и прося прощения. Ведь что бы ни случилось в жизни, именно это дало мне опыт, именно это дало возможность осознать мою силу, проявить любовь и сострадание, ибо любые испытания, пережитые до конца, превращаются в ценнейший опыт.
Мысленно я говорила те слова, которые хотелось сказать тогда. Мысленно от всей души делала то, что хотелось сделать. И уходила дальше, отпуская то, что много лет тревожило. Прощала себя за все свои ошибки, за неоправданные ожидания и несвершенные мечты. Проживала и отпускала с миром все прошедшее, принимая свою многогранную жизнь, позволяя себе и другим быть таким, какие есть, ибо каждый имеет право на свободу.
В пламени этой любви сгорели все неприятности, сгорела вся боль, сгорела обида, и тихая радость осталась на душе и такая легкость. Я видела впереди светлый путь, словно с актом прощения и принятия раскрылась дорога, будто своим милосердием и состраданием, своей терпимостью и любовью я расчистила все тревоги, печали и беды со своего будущего пути. И дорога в будущее светилась ослепительным светом любви, нежности, радости для меня и всего, что может встретиться на пути.
Я подошла к зеркалу – какое светлое стало лицо, будто несколько лет с плеч долой, и легкость в теле, и любовь в сердце, словно сброшена непосильная ноша! Внимательнее присмотрелась к лицу: «Что это? Я не вижу шрама!» – тогда в детстве мне наложили швы, с тех пор на виске оставался шрам около сантиметра, сейчас я не видела его. Внутри что-то екнуло, кровь ударила в голову. «Как же так? О чудо!» – я испытала мощнейший прилив сил и эмоций. С изумлением я пыталась разглядеть отметину, которую носила на теле в течение всей жизни, и ничего не находила – после медитации шрам полностью исчез!
И тогда я прочувствовала всем своим существом, что каждый из нас создан по образу и подобию Творца – создан творцом, повелителем, волшебником, что жизнь наполнена любовью, радостью и достойна уважения. С легким сердцем, с восторгом в душе, ощущая свое великодушие и силу, я смотрела на себя в зеркало и все еще не верила глазам, повторяя как установку: «Принимаю жизнь, какова она есть, и осознаю себя сильным, мудрым, безграничным человеком по праву рождения, и я счастлива!».
Любовь не выбирает, она просто кладет ваше сердце в свои ладони и сводит с ума, потому что не говорит на языке разума, а опьяняет душу, устремляясь к самым глубинам вашего бессмертного существа. Но эмоции наши и ощущения обманчивы, поэтому мне оставалось ждать недвусмысленных знаков от бытия.