Жаль, что не могу – кошкой, сукой, влёт, Вдребезги, до дна, будучи собою.
Нужно научиться погружаться в безмолвие и спокойствие. Нужно научиться успокаивать ум. Это должно стать началом. Ничего не нужно предпринимать до медитации; а после все образуется само собой.