Жаль, что не могу – кошкой, сукой, влёт, Вдребезги, до дна, будучи собою.
Вчера целый день я занималась одним-единственным дело: поиском ответа на вопрос, можем ли мы незамедлительно приостановить оказание услуг, если пользователь не платит по договору. Голова не варила совершенно, весь инет и консультант были перерыты, ответ дан и направлен Вике. Вика оценила.
За весь вчерашний день я зашла в ФБ максимум два раза, и то буквально на минутку, т.к. была действительно занята поиском. Ощущения в голове были такие, будто она вездеход, который на плохой, размытой дождем дороге прокладывает колею.
Усталость в итоге была, но и сделанное большое для меня дело было сдано, что вызвало облегчение. Без эйфории.
Вечером я задумалась о том, почему прокрастинирую, зачем просиживаю столько часов в ФБ, толком ничего не читаю, копирую ссылки и все хочу их почитать потом.
Для меня зайти на ФБ - это как мультик посмотреть. Много всего читать и думать приходится по работе, поэтому зачастую просто жалко своего внимания на чтение статей, которые прямо в данный момент отнимут очень нужные для другого силы. Поэтому, как правило, я копирую ссылки, отправляю их себе по почте в надежде прочитать интересное, когда будет желание. В результате ссылки копятся, читать я их не успеваю, работать по-прежнему получается через одно место, короче, все кувырком.
Вчера появилась идея о том, зачем я сижу в ФБ и устраиваю себе такую эпопею с ним. Это, безусловно, мои личные штуки.
1. в силу занятости у меня сейчас не хватает внимания, чтобы переключаться и читать что-то внушительное, даже вникнуть в небольшую статью иногда нет сил, поэтому "прошерстить ФБ" - идеально, т.к. можно нахвататься заголовков, а больше мне обычно и не нужно.
2. Это своего рода протест. Я не выстроила себе режим, где у меня есть время для лично своих интересов. Утром я встаю слишком поздно, чтобы даже сделать йогу. Ленюсь. Максимум хватает желания наклониться 10 раз, и все. Так как стимула встать нет, то я пролеживаю, толком без сна, драгоценные десятки минут. Вечером я по привычке усаживаюсь за ситкомы, т.к. сил-то уже и нет, и эмоций хочется, и опять же ЛЕНЬ.
Лень эта какая-то особенная. Она не дает мне делать определенные вещи: утром - йогу, вечером - разбор вещей. Но ведь я могу делать не их, а какие-то другое вещи! Например, утром не смотреть ситком под какао, а просто выпить его и почитать выбранные статьи, а вечером опять же не разбирать вещи, а не включая ситком опять же почитать или что там мне Бог на душу положит.
Эта лень заглушает внутренний голос, который всегда (если его слушать) верно подсказывает, на что сейчас лучше всего направить имеющуюся энергию. Если этому голосу следовать, то указанное дело будет сделано легко, быстро и с удовольствием. Если не следовать, то сценарий такой стандартный, будто он carved in stone - ситком с чем-нибудь пожевать, душ, спать и перед сном почувствовать глубокое разочарование в себе за то, что мой день прошел без чувства удовлетворения. Правда, одна вещь точно приносит удовлетворение - я не сделала то, что не хотела.
Кроме того, так как встал вопрос чувства удовлетворения и когда же читать для удовольствия (мне катастрофически не хватает на это времени при всем выше описанном), пришла идея обязательного выделения времени на то, что нравится. Я заметила, что если утром сделала что-то для себя, то работа уже не кажется рабским трудом, которым я вынуждена заниматься, лишая себя счастья, а это дело, которое я должна делать и Сделать (результат крайне важен), и она не крадет у меня время. Я его добровольно выделяю на работу, и мне не жалко, т.к. на то, что мне нравится, оно у меня тоже выделено и утром я уже получила дозу удовлетворения, необходимую, чтобы поработать не отвлекаясь.
А забота о своем личном времени начинается как раз утром. Для меня - это прийти на работу без опоздания, чтобы и уйти можно было не задерживаясь, обеспечив себе, таким образом, больше времени вечером и смочь наконец-то лечь в кровать в 21.30.
Вот встала бы я сегодня утром рано, когда меня будила Маруся, я бы успела все это записать еще дома утром, а не сейчас в рабочее время
И почитать бы смогла. Утром потрясающе легко усваивается информация. Да и лечь спать в нужное время было бы легче.
Эх, самодисциплину нужно развивать.
Ну вот, вылила накопившиеся мысли, голове полегчало. Теперь и поработать можно С УДОВОЛЬСТВИЕМ.
За весь вчерашний день я зашла в ФБ максимум два раза, и то буквально на минутку, т.к. была действительно занята поиском. Ощущения в голове были такие, будто она вездеход, который на плохой, размытой дождем дороге прокладывает колею.
Усталость в итоге была, но и сделанное большое для меня дело было сдано, что вызвало облегчение. Без эйфории.
Вечером я задумалась о том, почему прокрастинирую, зачем просиживаю столько часов в ФБ, толком ничего не читаю, копирую ссылки и все хочу их почитать потом.
Для меня зайти на ФБ - это как мультик посмотреть. Много всего читать и думать приходится по работе, поэтому зачастую просто жалко своего внимания на чтение статей, которые прямо в данный момент отнимут очень нужные для другого силы. Поэтому, как правило, я копирую ссылки, отправляю их себе по почте в надежде прочитать интересное, когда будет желание. В результате ссылки копятся, читать я их не успеваю, работать по-прежнему получается через одно место, короче, все кувырком.
Вчера появилась идея о том, зачем я сижу в ФБ и устраиваю себе такую эпопею с ним. Это, безусловно, мои личные штуки.
1. в силу занятости у меня сейчас не хватает внимания, чтобы переключаться и читать что-то внушительное, даже вникнуть в небольшую статью иногда нет сил, поэтому "прошерстить ФБ" - идеально, т.к. можно нахвататься заголовков, а больше мне обычно и не нужно.
2. Это своего рода протест. Я не выстроила себе режим, где у меня есть время для лично своих интересов. Утром я встаю слишком поздно, чтобы даже сделать йогу. Ленюсь. Максимум хватает желания наклониться 10 раз, и все. Так как стимула встать нет, то я пролеживаю, толком без сна, драгоценные десятки минут. Вечером я по привычке усаживаюсь за ситкомы, т.к. сил-то уже и нет, и эмоций хочется, и опять же ЛЕНЬ.
Лень эта какая-то особенная. Она не дает мне делать определенные вещи: утром - йогу, вечером - разбор вещей. Но ведь я могу делать не их, а какие-то другое вещи! Например, утром не смотреть ситком под какао, а просто выпить его и почитать выбранные статьи, а вечером опять же не разбирать вещи, а не включая ситком опять же почитать или что там мне Бог на душу положит.
Эта лень заглушает внутренний голос, который всегда (если его слушать) верно подсказывает, на что сейчас лучше всего направить имеющуюся энергию. Если этому голосу следовать, то указанное дело будет сделано легко, быстро и с удовольствием. Если не следовать, то сценарий такой стандартный, будто он carved in stone - ситком с чем-нибудь пожевать, душ, спать и перед сном почувствовать глубокое разочарование в себе за то, что мой день прошел без чувства удовлетворения. Правда, одна вещь точно приносит удовлетворение - я не сделала то, что не хотела.
Кроме того, так как встал вопрос чувства удовлетворения и когда же читать для удовольствия (мне катастрофически не хватает на это времени при всем выше описанном), пришла идея обязательного выделения времени на то, что нравится. Я заметила, что если утром сделала что-то для себя, то работа уже не кажется рабским трудом, которым я вынуждена заниматься, лишая себя счастья, а это дело, которое я должна делать и Сделать (результат крайне важен), и она не крадет у меня время. Я его добровольно выделяю на работу, и мне не жалко, т.к. на то, что мне нравится, оно у меня тоже выделено и утром я уже получила дозу удовлетворения, необходимую, чтобы поработать не отвлекаясь.
А забота о своем личном времени начинается как раз утром. Для меня - это прийти на работу без опоздания, чтобы и уйти можно было не задерживаясь, обеспечив себе, таким образом, больше времени вечером и смочь наконец-то лечь в кровать в 21.30.
Вот встала бы я сегодня утром рано, когда меня будила Маруся, я бы успела все это записать еще дома утром, а не сейчас в рабочее время
И почитать бы смогла. Утром потрясающе легко усваивается информация. Да и лечь спать в нужное время было бы легче.Эх, самодисциплину нужно развивать.
Ну вот, вылила накопившиеся мысли, голове полегчало. Теперь и поработать можно С УДОВОЛЬСТВИЕМ.