[Funny Lilu]

Позднее я обнаружил, что так как моя терпимость к страху возросла, я смог
дольше оставаться в этих пространствах. Я также узнал, что должен не
возвращаться в свое тело в ситуациях интенсивного страха, а пройти через
него и войти в другое пространство. Так как мой навык в плаваниях и полетах
и моя тренировка усовершенствовались, я смог двигаться таким образом,
используя преобразованную энергию страха в другие виды энергии. В конце
концов я смог устранить страх как неизбежность и продвигаться в
пространствах без него. Новые пробуждения сняли старые невротические
страхи. Реализовалось превращение отрицательной энергии в положительную.

До опыта я рассказал, как следует дышать «дыханием дельфинов». Этот метод
хорош для медитации. Человек ложится на спину, выдыхает из легких весь
воздух, наполняет их доверху и задерживает дыхание до возможного для него
предела. Это успокаивает тело и дает возможность медитировать без помехи со
стороны дыхательных движений. Если человек больше не может задерживать
дыхание, он очень быстро выдыхает воздух и снова вбирает его очень быстро,
коротким импульсом.

Необходимо освоить практику такого дыхания на суше прежде его выполнения
человеком на воде. Участники опыта лежали в ванне на спине и дышали таким
образом. Как только легкие человека полностью наполнялись, он плавал «на
воздухе в легких».

Как только в легких начинал истощаться кислород, человек выдыхал весь
воздух насколько можно быстрее и втягивал новую порцию воздуха прежде, чем
начинал тонуть. Это быстрое опустошение и наполнение препятствует телу
погружаться глубоко в воду. Промежутки времени, за которые человек из-за
своей «неплавучести» может начать тонуть, так кратки, что у него просто нет
времени начать погружаться. Это хороший защитный маневр для человека,
свалившегося по какой-то причине за борт. Он может таким образом
расслабиться, восстановить силы и решить, что делать для спасения.Это
отличный способ для сохранения жизни.

@темы: Цитаты, афоризмы и иже с ними