я нашла Сурью Намаскар для беременных! Какая же радость! я буду завтра ее делать! Такое облегчение! Прямо силы пришли сразу! И ведь раньше эта мысль тоже была, но она проходила какой-то слабой тенью по задней стороне разума, и все. А тут пришла вместе с силами!
Еще мне кажется, что не такие сильные, но подобные проблемы у меня уже были. И опухание, и лишняя влага. И каждый раз они уходили, когда нормализовалась работа кишечника и была двигательная активность. Вот, это надо вернуть.
Сейчас пойду все-таки гулять, хоть и не хотелось целый день это делать. На улице пасмурно и прохладно. Буду медитировать и отпускать ненужное. Большое дело. Пусть получится.