И врач был сегодня, а не в четверг. ФАК. Уже 3 часа дня. Есть большая вероятность, что я не успею заново записаться!

---

я нашла Сурью Намаскар для беременных! Какая же радость! я буду завтра ее делать! Такое облегчение! Прямо силы пришли сразу! И ведь раньше эта мысль тоже была, но она проходила какой-то слабой тенью по задней стороне разума, и все. А тут пришла вместе с силами!

Еще мне кажется, что не такие сильные, но подобные проблемы у меня уже были. И опухание, и лишняя влага. И каждый раз они уходили, когда нормализовалась работа кишечника и была двигательная активность. Вот, это надо вернуть.

Сейчас пойду все-таки гулять, хоть и не хотелось целый день это делать. На улице пасмурно и прохладно. Буду медитировать и отпускать ненужное. Большое дело. Пусть получится.

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Лечь в кровать засветло и готовиться спать читая книгу, - бесценно. Я заметила, как разгладилась кожа вокруг глаз, и теперь с ещё большим удовольствием пользуюсь кремом перед сном. Результаты своих действий вдохновляют.
Беспокоят следующие вещи, которые я хоч проработать и разрешить, расстаться с ними: целлюлит, близорукость, плоскостопие (ноги болят после прогулок)
И я хочу сколотить состояние. Не просто иметь пассивный доход, но чтобы у нас было состояние. Минимум 1 миллион евро или эквивалент этой суммы. Вопрос денег меня очень беспокоит.

---

Что мне действительно нужно приводить в жизнь, так это слушать себя и ДЕЛАТЬ то, что велит внутренний голос. Это самое важное сейчас.

---

я пришла уже к тому, что правильными для меня являются чувства легкости и радости, поэтому поддерживаю их как могу. В том числе с помощью какао И я смогла найти выход из своего уныния и обиды по поводу работы в следующей мысли: такой конец нужен для баланса той невозможной больше нигде сказочно прекрасной истории, героиней которой я была.
Больше нигде, кроме как в бюро, было бы не возможно для меня работать удаленно на такой работе, еще и без правильного оформления, еще и так долго. И больше нигде, кроме как в русской компании, не могли бы так вытурить беременную женщину с работы просто потому, что так решил директор. Ну, я в это верю. В больших иностранных компаниях как-то побаиваются таких бессовестных решений. А оно именно бессовестное, я бы сказала. Короче, я нашла баланс, и мне стало значительно легче. А еще я просто искренне и бесконечно счастлива, что Дима тоже оттуда уходит. Он тоже считает, что в моей ситуации грань была перейдена.
Мое мнение - несмотря ни на что, нельзя им было так меня вытуривать под зад как им только хочется просто потому, что они такие хорошие условия для меня создали и типа и за это будь благодарна, вали отсюда. Ну, баланс - так баланс. Баланс - это прекрасно. Мне правда стало намного легче

---

Я так самоотверженно драила пол, что вот уже 4 часа прошло, и я почти 40 минут отдыхала с закрытыми глазами, и съела арбуз, и снова хочу есть, а слабость до сих пор такая, что челе-еле в туалет спуститься себя заставила. Лёша пеня пожалел и пошёл печь мне рыбу. При этом сил нет только ходить. Лежать и что-то делать очень даже! Слабость, утомленность все-таки есть. И до сих пор глубоко вздыхаю, пытаюсь что-то выдохнуть. Мне кажется, это что-то связано с работой, с тем что в конце августа мне может опять предстоять общение с ними, и я его боюсь и не хочу. Решила, что не буду брать трубку на их звонки. Меня все то общение с ними так потрясли, что я до сих пор прийти в себя не могу, похоже. И готова выставить все копья против них, если снова захотят приблизиться.
Я купила карандаши и блокнот!!!!! Это чёрная книжка, нетолстая, с простыми белыми листами, карандаши всего 12 цветов, любимые Faber castel, которые очень кстати были на скидках. Там есть такие же с эффектом акварели. Пока удержалась скачаю ещё себе книгу как стать художником за 30 дней. Буду рисовать уррра!

---

Вчера я читала истории о насилии, которые писали в рамках флешмоба "янебоюсьсказать" до тех пор, пока не возник рвотный рефлекс. Я отметила себе еще пару именно статей прочитать, и, видимо, хватит. Было много указаний в этих историях, что если женщина спит или просто пьяна, то нельзя пользоваться ее бессознательностью и трахать. Я вспомнила один момент, который для меня очень показателен и важен: было такое, что я выпила много вина и уснула просто мертвым сном. Леша где-то был в гостях, пришел в настроении, и утром признался, что был облом: он пытался меня всячески разбудить, но шансов не было, и он вот так без удовлетворения и уснул. Он не тронул меня. И это заставило меня ценить его еще больше.
Я вытерла везде пыль, и это ТАК сказывается на моем ощущении! Я смотрю направо. и вижу чистое пианино, когда мою посуду, у меня перед глазами чистая полка. Это улучшает мое ощущение! И так сильно! У меня есть штука: я и люблю, и терпеть не могу, когда пыли много: с одной стороны, я не просто так протираю полки, а прямо ощутимо становится чище, даже цвет вещей меняется. А ненавижу, потому что понимаю, что очень-очень скоро, здесь снова будет слой пыли. Но чистота.... Это прямо очень важно для хорошего ощущения. Леша этого может не осознавать, но на него порядок и чистота в доме тоже влияют сильно, я уверена. Он часто говорить о бардаке на работе. Проведу эксперимент: если в доме будет порядок и отсутствовать бардак, повлияет ли это на то, что будет происходить у него на работе. Очень интересно. Осталось выдраить везде пол, но мне легче еще раз пропылесосить и помыть окна. Теперь в списке дел я не пишу себе конкретное задание "помыть пол" или "протереть пыль", а просто "сделать 1 шаг к чистоте". Какой именно шаг сделать, выбираю по силам и настроению.
Я не привыкла облегчать себе жизнь, но работаю над тем, чтобы делать ее все же легче, где это можно. И в плане чистоты в доме это сказывается напрямую. Этот наш легкий пылесос просто спасение! Пыли на полу у нас много постоянно: Марусина шерсть, немного пыли/пуха с улицы, хлопья ковра, который она дерет - все это летает каждый день. Нам недавно привезли зарядку для маленького пылесоса, и теперь наступило счастье! Ведь я могу быстро и с удовольствием (мне нравится пылесос) собрать весь мусор, а раньше для этого приходилось доставать из кладовки большой, который пахнет, когда им пылесосишь, он тяжелее, у него постоянно укорачивается ручка, которую никак не закрепишь, короче ужас. И неудивительно, что пух и мусор на полу у нас были просто постоянно.
Помимо 10 тыс шагов и йоги, которые меньше чем за неделю сделали меня крепче, я это чувствую (какао по утрам тоже сказывается, я уверена, но все же), я хочу, чтобы в моей жизни появилась еще одна константа - чистота в доме. Это два разных момента: 1 чистота 2 отсутствие бардака. На первом месте чистота все-таки. Буду вводить еще одну константу. И делать ее константой.
Мы едем в Париж, и я очень хочу уже начать составлять план поездки По работе нужно сегодня придумать как сделать штуку, которую я не знаю просто, как делать. Сил на работу нет и не хочется их в нее вкладывать. Я реально стала НАМНОГО хуже работать, и при визировании договоров каждый раз ОЧЕНЬ боюсь обнаружить свой очередной косяк. Когнитивные функции действительно снизились, мне вряд ли кажется. Плюс нежелание инвестировать себя в работу Бюро, хотя в письмах я по-прежнему пишу про Бюро "мы". Вот так вот.
Тут есть какой-то ребенок, который плачет ВСЕГДА, каждый день. И он уже так надоел своим плачем! Хочется его прямо спросить, ну чего ты плачешь! Надоел уже! Жесть. Почему-то я уверена, что это мальчик, конечно же.

---

Вчера я читала истории о насилии, которые писали в рамках флешмоба "янебоюсьсказать" до тех пор, пока не возник рвотный рефлекс. Я отметила себе еще пару именно статей прочитать, и, видимо, хватит. Я вытерла везде пыль, и это ТАК сказывается на моем ощущении! Я смотрю направо. и вижу чистое пианино, когда мою посуду, у меня перед глазами чистая полка. Это улучшает мое ощущение! И так сильно! У меня есть штука: я и люблю, и терпеть не могу, когда пыли много: с одной стороны, я не просто так протираю полки, а прямо ощутимо становится чище, даже цвет вещей меняется. А ненавижу, потому что понимаю, что очень-очень скоро, здесь снова будет слой пыли. Но чистота.... Это прямо очень важно для хорошего ощущения. Леша этого может не осознавать, но на него порядок и чистота в доме тоже влияют сильно, я уверена. Он часто говорить о бардаке на работе. Проведу эксперимент: если в доме будет порядок и отсутствовать бардак, повлияет ли это на то, что будет происходить у него на работе. Очень интересно. Осталось выдраить везде пол, но мне легче еще раз пропылесосить и помыть окна. Теперь в списке дел я не пишу себе конкретное задание "помыть пол" или "протереть пыль", а просто "сделать 1 шаг к чистоте". Какой именно шаг сделать, выбираю по силам и настроению.
Помимо 10 тыс шагов и йоги, которые меньше чем за неделю сделали меня крепче, я это чувствую (какао по утрам тоже сказывается, я уверена, но все же), я хочу, чтобы в моей жизни появилась еще одна константа - чистота в доме. Это два разных момента: 1 чистота 2 отсутствие бардака. На первом месте чистота все-таки. Буду вводить еще одну константу. И делать ее константой.
Мы едем в Париж, и я очень хочу уже начать составлять план поездки По работе нужно сегодня придумать как сделать штуку, которую я не знаю просто, как делать. Сил на работу нет и не хочется их в нее вкладывать. Я реально стала НАМНОГО хуже работать, и при визировании договоров каждый раз ОЧЕНЬ боюсь обнаружить свой очередной косяк. Когнитивные функции действительно снизились, мне вряд ли кажется. Плюс нежелание инвестировать себя в работу Бюро, хотя в письмах я по-прежнему пишу про Бюро "мы". Вот так вот.

---

Леша в командировке до четверга вечера. Приятно побыть предоставленной самой себе.

---

просто совершенно по-дурацки получилось. Я ела, смотрела Two and a half men, меня расслабило и захотелось спать, как обычно ближе к обеду, и я пропустила удобный поезд ко врачу. был еще один неудобный от Witten Hbh. Я пошла в центр Виттена на него, вышла в домашних туфлях (не стала возвращаться), не рассчитала время, и опоздала и на него тоже. Купила клубнику и шоколадный торт, вернулась домой. По пути нашла куст с красной смородиной, и обобрала ее всю. Потом увидела еще один, уже большой куст с красной смородиной, но побоялась дождя и просто очень уже хотелось домой и воды, оставила его на завтра. Смородина хоть как-то приободрила меня, но я теперь совершенно уставшая и немного разочарованная. Я же следила за временем. Блин. очень досадно. Вот и еще один звонок делать нужно.

---

первая прогулка в 30 минут за сегодня done.
первая ежевика в этом году eaten.
Радость движения. Это была сплошная радость движения и ходьба без маршрута, куда глаза глядят и ноги несут.
Я бы и весь час прогулки потянула, но страстное желание пить и пИсать пригнали меня обратно домой.
Через три часа ехать к зубному, поэтому я не знаю, успею ли пройти еще полчаса. Хотелось бы. Но быть совершенно дохлой у врача я тоже не хочу.

---

после моего инсайта с расщеплением и плачущим ребенком у меня чудесным образом высвободилось внутри место, и теперь я снова могу читать книги! Это просто потрясающе приятно! Я ведь и правда до этого очень долго просто не могла брать из книг информацию! А теперь мне снова интересно!
Есть нюанс - свободное место мой мозг норовит заполнить всякой ерундой и ненужными, по-настоящему мусорными внутренними диалогами, так что я держу оборону и стараюсь сохранять осознанность.

---

Исторически важное

Сегодня впервые, когда мы ели арбуз, Лёша осознанно выбирал лучшие, самые сладкие куски и отдавал мне.

---

мама как-то вернула мне ощущение, что моя главная задача сейчас - ребенок, и ее готовность мне всячески помогать и поддерживать придала ощущение ценности происходящего и меня.
Я сейчас работаю, голова с трудом соображает, и я ощущаю себя такой слабой и беззащитной. Я теперь понимаю, почему ТК и профсоюзы и все-все законодательно однозначно стоят на стороне беременной женщины. Это так нужно и так мне этого не хватало при разборках с бюро. Они были неожиданно безжалостны.